Bazı aktörler rol yapmaktan fazlasını gerçekleştirirler. Birazdan listede göreceğiniz aktörlerde rol yapmaktan fazlasını gerçekleştirip sporu hayatının odak noktasına koyan isimler. İşte karşınızda beyaz perdenin en unutulmaz fitness dönüşümleri. Sporu sadece roller için değil hayatının odak noktasına yerleştiren ünlü isim, Wolverine filmi için tam bir canavara dönüşmek zorundaydı. Jackman günde 6, kalori aldı. Avokado ve fıstık gibi sağlıklı yağları tercih eden ünlü isim kış ayında alabildiğince kilo aldı. Protein ve karbonhidrat diyetine sadık kalan Jackman, yıl boyunca yemek programından ödün vermedi. Süper insana dönüşmek için bu hareketlerden vazgeçmeyen ünlü isim haftanın 6 günü spor yapmaya devam etti. Ünlü oyuncu o filmde bir deri bir kemik görüntüsüyle herkesi şaşkına uğratmıştı. Bu filmden sonra Bale, yeni Batman filmi için hazırlanmaya başladı ve tam bir makineye dönüştü. Ünlü oyuncunun yemek programı tavuk ve sığır eti gibi geleneksel protein kaynaklarından oluşuyordu. Sabah kahvaltısında yumurta ve süzme peyniri tercih eden Bale, gün boyunca bir saatte bir yemek yiyordu. Düzenli bir diyet yapan ünlü oyuncu meyve ve protein yüklü gıdalar tüketti. Protein tozunu bir an olsun yanından ayırmayan Gosling, muz ve eti hayatının odak noktasına yerleştirdi. Gosling haftada beş gün antrenman yaptı. Daha çok omuz, göğüs ve karın kaslarına odaklanan ünlü isim sonunda sıkı bir görünüme sahip olmayı başardı. Karbonhidrat yüklü bir diyeti tercih eden De Niro, tahıl, pirinç, ıspanak, marul ve brokoli gibi yeşil sebzelerden bir dakika olsun ayrılmadı. De Niro klasik bir antrenman programı tercih etti. Push Ups, Dips ve Squat gibi programlara bağlı kalan ünlü isim haftanın 6 günü çalışmaya devam etti. Günde altı kez yemek yiyen ünlü oyuncu, proteine bağlı sıkı bir diyet yaptı. Akşamları karbonhidratı kesen Graig, balık, yumurta, tavuk ve sebzeden oluşan yemekler tüketti. Edward Norton, American History X filmi için sıska bir görünümden korkunç bir ırkçıya dönüşmek zorundaydı. Brad Pitt, Fight Club filmi için tam bir savaşçıya dönüşmek zorundaydı. Altı küçük öğünden oluşan yüksek proteinli bir diyet takip eden Pitt, çoğunlukla yumurta, ton balığı, tavuk, yulaf ezmesi ve sebze tüketti. Brad Pitt, antrenman programını haftanın belli günlerine ayırdı. Pazartesi göğüs ve sırt, Çarşamba omuz, Cuma kardiyo gibi programları tercih etti ve dövüş sahneleri için boks öğrendi. TR'ye DÖN. Armağan Daniel Craig Casino Royale Workout. Hugh Jackman Neden Yaptı? Ne Yedi? Christian Bale Neden Yaptı? Ryan Gosling Neden Yaptı? Antrenman Programı Gosling haftada beş gün antrenman yaptı. Robert De Niro Daniel Craig Casino Royale Workout Yaptı? Antrenman Programı De Niro klasik bir antrenman programı tercih etti. Daniel Craig Neden Yaptı? Edward Norton Neden Yaptı?
Satın alma seçenekleri ve eklentiler. Edward Norton, American History X filmi için sıska bir görünümden korkunç bir ırkçıya dönüşmek zorundaydı. Ne Yedi? Waterson ile toplantılara aksiyon figürleri getirerek, göğüs ve karın kaslarının yanı sıra istediği süper kahramanlara özgü sırtı da tarif etmişti. To be the best me. Bu ürünle ilgili bir sorun bildirin.
Şuraya atla:
Many people harshly attacked Craig even before seeing the film. Our training gear can help you feel inspired by Bond every time you go to the gym. Neden Yaptı? - DANIEL CRAIG rolünü mükemmel oynuyor, aynı anda kibiri ve acımasızlığı işini ustaca yapışı mükemmelliğine mükemmellik kaıtıyor, Kim olursanız olun bu filmi. Daniel Craig, ilk James Bond filmi olan Casino Royale, için sıkı bir antrenman programı uyguladı. via @fredmansepistlar 🛍️ Try our SIS Training Gear. In my opinion, a great Bond film, an excellent debut by Daniel Craig. Ne Yedi? Günde altı kez yemek.Satın alma seçenekleri ve eklentiler. Waterson, özellikle uzunsanız ve bu nedenle daha fazla mesafe kat etmeniz gerekiyorsa, yerden giderek daha fazla ağırlık kaldırmanın riskler de getirdiğine dikkat çekiyor. Yazı Tom Ward. TR'ye DÖN. Toplam yıldız puanını ve yıldıza göre yüzde dökümünü hesaplamak için basit bir ortalama kullanmayız. Waterson ile toplantılara aksiyon figürleri getirerek, göğüs ve karın kaslarının yanı sıra istediği süper kahramanlara özgü sırtı da tarif etmişti. Bildir Yorumu Türkçe'ye çevir. This book is chock full of photos, many full page. I suppose you could just do different days of the week with different celebrity workouts which would have you covered for 15 workouts. Toplam yıldız puanını ve yıldıza göre yüzde dökümünü hesaplamak için basit bir ortalama kullanmayız. Push Ups, Dips ve Squat gibi programlara bağlı kalan ünlü isim haftanın 6 günü çalışmaya devam etti. Daha fazla yorum göster. Tiene un gran "pero". Daha Fazlası. Triumph Books IL. Bu yüzden bana daha kolay geliyorlar - yani nispeten. Şınav çekmeyi her zaman sevmişimdir ama kısa ve hafifim 1. Müşteri Yorumları. Brad Pitt, Fight Club filmi için tam bir savaşçıya dönüşmek zorundaydı. Baskı Uzunluğu. Waterson implemented for the different needs of the different actors. Spor salonuna karantina zamanında gidemediğimde, narin ellerimi korumak için sağlam bir kapının üstünden bir havluyla çekme egzersizleri yaptım. Her tekrarda kolu göğsünüze ve boynunuzun arkasına getirerek geçişler yapıyor. Herkes ön tarafınızı görmeyi tercih ediyor… Ancak sırtınız, atletik performansınız ve sağlığınız söz konusu olduğunda asla daha az önemli değildir. Ünlü oyuncu o filmde bir deri bir kemik görüntüsüyle herkesi şaşkına uğratmıştı.
